Banyak orang yang sering melewatkan sarapan dan merapelnya dengan makan siang. sarapan sangat penting di pagi hari untuk menunjang aktivitas kita sepanjang hari, terutama bagi anak usia sekolah. Sarapan tidak hanya memberikan energi , tapi kebiasaan ini juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Di pagi hari, tubuh anak perlu memperolah asupan makanan bergizi sebagai sumber energi untuk melakukan aktivitas sepanjang hari seperti belajar, bermain ataupun olahraga di sekolah. ada beberapa manfaat sarapan antara lain :
- Memberikan dampak positif untuk proses belajar di sekolah, baik dari proses berpikir hingga sikap dan perilaku anak.
- Mencegah hilangnya konsentrasi pada anak saat proses belajar
- Membuat anak lebih bersemangat dalam menjalankan aktivitas di sekolah
- Memenuhi kebutuhan nutrisi anak
- Menjaga kualitas berat badan anak
